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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	130	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	138	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	135	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	140	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	142	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	145	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	142	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	147	00:44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	149	00:50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	149	00:56:09	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	149	01:01:44	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	150	01:07:22	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	146	01:13:13	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	144	01:18:58	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	146	01:24:21	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	145	01:29:29	16,00 km
17	0,15 km	0:43	4:58	149	01:30:12	16,15 km