Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:15
4:15
135
00:04:15
1,00 km
2
1,00 km
4:13
4:13
147
00:08:28
2,00 km
3
1,00 km
4:15
4:15
149
00:12:43
3,00 km
4
1,00 km
4:12
4:12
151
00:16:54
4,00 km
5
1,00 km
4:10
4:10
152
00:21:04
5,00 km
6
1,00 km
4:16
4:16
150
00:25:21
6,00 km
7
1,00 km
4:23
4:23
150
00:29:44
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
144
00:34:17
8,00 km
9
1,00 km
4:46
4:46
143
00:39:03
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
145
00:43:34
10,00 km
11
1,00 km
4:20
4:20
145
00:47:55
11,00 km
12
1,00 km
4:21
4:21
147
00:52:16
12,00 km
13
0,67 km
2:08
3:11
174
00:54:24
12,67 km
14
0,33 km
1:37
4:57
163
00:56:00
13,00 km
15
1,00 km
4:21
4:21
144
01:00:21
14,00 km
16
0,48 km
2:07
4:24
143
01:02:28
14,48 km
17
0,11 km
0:19
2:56
151
01:02:47
14,58 km
18
0,16 km
0:43
4:36
166
01:03:30
14,74 km
29 april 2018 - 18:49
Långsjörundan med Henke
Löpning - Distans
Fin snackrunda med Henke som kom hem från staterna i dag. Tryckte ett segment i Älvsjö, men i övrigt lugnt. :)
14,74
km
Distans
1:03:30
Tid
4:18
min/km
Snitt
148
Snittpuls
186
Maxpuls
178
Kadens