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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	148	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	150	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	151	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	153	00:20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	156	00:25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	156	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	149	00:36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	153	00:41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	153	00:47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	163	00:52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	154	00:58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	157	01:03:46	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	162	01:08:58	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	155	01:14:45	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	163	01:19:51	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	160	01:25:19	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	162	01:30:40	17,00 km
18	0,17 km	0:54	5:11	173	01:31:34	17,17 km