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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	140	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	136	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	135	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	137	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	137	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	143	00:32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	144	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	143	00:43:02	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	138	00:47:54	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	147	00:52:29	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	151	00:56:37	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	150	01:01:21	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	150	01:06:06	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	149	01:10:50	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	149	01:15:40	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	146	01:20:33	16,00 km
17	1,00 km	4:33	4:33	143	01:25:06	17,00 km
18	0,04 km	0:08	3:26	142	01:25:14	17,04 km