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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	151	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	170	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	170	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	180	00:24:56	4,00 km
5	0,60 km	3:22	5:37	179	00:28:18	4,60 km