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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	136	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	139	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	143	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	145	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	143	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	145	00:43:29	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	144	00:48:35	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	144	00:53:59	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:34	151	00:54:02	10,01 km