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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	128	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	142	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	146	00:22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	148	00:27:50	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	151	00:33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	154	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	159	00:44:25	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	157	00:50:03	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	159	00:55:31	10,00 km
11	0,46 km	2:32	5:32	159	00:58:03	10,46 km