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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	145	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	142	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	143	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	143	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	147	00:27:32	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	144	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	145	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	140	00:44:41	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	156	00:50:13	9,00 km
10	0,70 km	3:38	5:10	157	00:53:51	9,70 km