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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	135	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	129	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	119	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	118	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	121	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	121	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	126	00:36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	123	00:41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	120	00:47:13	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	117	00:52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	118	00:58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	119	01:03:51	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	128	01:09:08	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	121	01:14:42	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	120	01:20:01	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	120	01:25:13	16,00 km
17	0,00 km	0:02	5:28	123	01:25:14	16,00 km