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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	0	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	0	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	0	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	0	00:27:26	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	0	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	0	00:39:05	6,00 km
7	0,11 km	0:36	5:27	0	00:39:40	6,11 km