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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	156	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	144	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	142	00:21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	143	00:26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	147	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	149	00:37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	149	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	143	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	140	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	141	00:59:57	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	144	01:05:21	12,00 km
13	0,10 km	0:35	6:03	148	01:05:56	12,10 km