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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	142	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	161	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	160	00:14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	163	00:18:31	4,00 km
5	0,06 km	0:16	4:34	163	00:18:47	4,06 km