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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	122	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	136	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	152	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	9:50	9:50	128	00:29:17	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	141	00:35:03	5,00 km
6	1,00 km	8:39	8:39	132	00:43:42	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	154	00:49:51	7,00 km
8	1,00 km	8:35	8:35	134	00:58:26	8,00 km
9	0,43 km	2:38	6:06	155	01:01:05	8,43 km