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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	142	00:04:12	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	162	00:08:26	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	170	00:12:29	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	171	00:16:47	4,00 km
5	1,00 km	2:52	2:52	178	00:19:39	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	178	00:23:58	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	177	00:27:53	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	175	00:31:51	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	175	00:35:58	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	174	00:40:09	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	179	00:44:17	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	174	00:48:23	12,00 km
13	0,01 km	0:03	3:31	179	00:48:26	12,01 km