Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:00
5:00
0
00:05:00
1,00 km
2
1,00 km
4:44
4:44
0
00:09:45
2,00 km
3
1,00 km
4:35
4:35
0
00:14:20
3,00 km
4
1,00 km
4:40
4:40
0
00:19:00
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
0
00:23:35
5,00 km
6
1,00 km
4:42
4:42
0
00:28:17
6,00 km
7
1,00 km
4:26
4:26
0
00:32:43
7,00 km
8
1,00 km
4:35
4:35
0
00:37:17
8,00 km
9
1,00 km
4:37
4:37
0
00:41:54
9,00 km
10
1,00 km
4:28
4:28
0
00:46:22
10,00 km
11
1,00 km
4:32
4:32
0
00:50:54
11,00 km
12
0,96 km
4:24
4:35
0
00:55:18
11,96 km
12 mars 2018 - 19:25
Asfalts 12a
Löpning - Distans
Lite snabbare 12km med ganska stabil fart lite över 4.30. Bra känsla i kroppen med lite marginal till tröskeln hela tiden..
11,96
km
Distans
55:17
Tid
4:37
min/km
Snitt
172
Kadens