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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	148	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	164	00:13:17	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	155	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	160	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	159	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	162	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	165	00:44:42	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	165	00:51:11	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	167	00:57:42	9,00 km
10	1,00 km	7:43	7:43	167	01:05:25	10,00 km
11	1,00 km	7:19	7:19	166	01:12:44	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	168	01:19:33	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:03	179	01:19:34	12,01 km