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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:09	14,46	137	00:04:09	1,00 km
2	1,00 km	2:40	22,50	135	00:06:49	2,00 km
3	1,00 km	3:05	19,46	149	00:09:54	3,00 km
4	1,00 km	4:24	13,64	155	00:14:18	4,00 km
5	1,00 km	3:00	20,00	146	00:17:18	5,00 km
6	1,00 km	3:22	17,82	144	00:20:40	6,00 km
7	1,00 km	3:23	17,73	145	00:24:03	7,00 km
8	1,00 km	3:36	16,67	145	00:27:39	8,00 km
9	1,00 km	2:47	21,56	140	00:30:26	9,00 km
10	1,00 km	3:19	18,09	143	00:33:45	10,00 km
11	1,00 km	3:39	16,44	132	00:37:24	11,00 km
12	0,03 km	0:05	20,22	120	00:37:29	11,03 km