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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	144	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	161	00:08:35	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	165	00:12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	163	00:17:40	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	164	00:22:09	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	168	00:26:36	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	171	00:30:53	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	174	00:35:14	8,00 km
9	0,01 km	0:01	2:34	173	00:35:15	8,01 km