GPS-pass | "Långpass"

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	130	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	142	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	145	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	142	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	143	00:25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	144	00:30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	146	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	146	00:40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	148	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	146	00:51:05	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	149	00:56:02	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	146	01:01:04	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	146	01:05:59	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	146	01:10:58	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	147	01:16:00	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	146	01:21:12	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	145	01:26:12	17,00 km
18	0,19 km	1:02	5:22	147	01:27:14	17,19 km