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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	130	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	121	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	124	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	123	00:19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	118	00:24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	122	00:29:19	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	124	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	124	00:39:13	8,00 km
9	0,07 km	0:20	4:53	122	00:39:33	8,07 km