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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	118	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	140	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	161	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	155	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	150	00:24:39	5,00 km
6	0,01 km	0:05	6:05	155	00:24:44	5,01 km