GPS-pass | Långa intervaller med Jonas

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	4:25	5:34	00:04:25	0,79 km
2	1,01 km	3:45	3:42	00:08:10	1,80 km
3	0,04 km	0:59	22:11	00:09:08	1,85 km
4	1,01 km	3:58	3:56	00:13:07	2,86 km
5	0,03 km	1:02	30:07	00:14:09	2,89 km
6	1,01 km	3:54	3:52	00:18:03	3,90 km
7	0,07 km	1:43	25:12	00:19:46	3,97 km
8	1,00 km	3:54	3:53	00:23:40	4,98 km
9	0,03 km	1:17	46:29	00:24:57	5,00 km
10	1,42 km	8:02	5:39	00:32:59	6,43 km