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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	149	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	164	00:13:20	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	163	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	160	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	160	00:33:22	5,00 km
6	0,66 km	4:25	6:42	162	00:37:47	5,66 km