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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	95	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	99	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	118	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	115	00:21:51	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	118	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	127	00:31:44	6,00 km
7	1,00 km	3:18	3:18	128	00:35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	156	00:40:11	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	144	00:44:21	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	141	00:49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	143	00:54:06	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	143	00:59:00	12,00 km
13	0,76 km	3:46	4:58	141	01:02:45	12,76 km