Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:20000:06:201,00 km
21,00 km7:137:13000:13:332,00 km
31,00 km6:286:28000:20:013,00 km
41,00 km7:057:05000:27:064,00 km
51,00 km6:276:27000:33:335,00 km
61,00 km5:575:57000:39:306,00 km
71,00 km5:405:40000:45:107,00 km
81,00 km6:036:03000:51:138,00 km
91,00 km6:216:21000:57:349,00 km
101,00 km6:116:11001:03:4510,00 km
111,00 km6:136:13001:09:5811,00 km
121,00 km5:505:50001:15:4812,00 km
130,08 km0:285:51001:16:1612,08 km

28 februari 2018 - 06:48

Hem, CS Kista

Löpning - Distans
Transportlöpning till Kista. Jobbigt i skogen idag. En del snöpuls, men det var nästan värre där det hade gårr 2-3 personen och snön var lös. Lite som att springa i sand. Och kallt, -15 när jag sprang hemifrån.
12,034   km
Distans
1:16:16
Tid
6:20   min/km
Snitt