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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	138	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	144	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	144	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	141	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	147	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	157	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	158	00:45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	159	00:52:12	8,00 km
9	1,00 km	6:39	6:39	154	00:58:50	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	155	01:05:33	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	148	01:12:03	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14	140	01:18:18	12,00 km
13	0,20 km	1:14	6:09	137	01:19:32	12,20 km