Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:16000:06:161,00 km
21,00 km6:596:59000:13:152,00 km
31,00 km6:086:08000:19:233,00 km
41,00 km6:386:38000:26:014,00 km
51,00 km6:316:31000:32:325,00 km
61,00 km5:565:56000:38:286,00 km
71,00 km5:355:35000:44:037,00 km
81,00 km6:076:07000:50:108,00 km
91,00 km6:106:10000:56:209,00 km
101,00 km6:036:03001:02:2310,00 km
111,00 km6:056:05001:08:2811,00 km
121,00 km5:395:39001:14:0712,00 km
130,06 km0:195:16001:14:2612,06 km

26 februari 2018 - 06:38

Hem, CS Kista

Löpning - Distans
Transportlöpning till Kista. Puh, -10 på termometern, 10-15 cm nysnö (nästan hela vägen, bara plogar nån liten bit här och där) och yrsnö nästan hela vägen till jobbet. Fick gräva en smula i motivationsbanken idag. Hoppas att jag pallar att springa hem ikväll...
12,02   km
Distans
1:14:26
Tid
6:12   min/km
Snitt