Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:006:0014900:06:001,00 km
21,00 km6:046:0415800:12:052,00 km
31,00 km6:156:1516100:18:203,00 km
41,00 km6:196:1916400:24:394,00 km
51,00 km6:096:0916100:30:485,00 km
61,00 km6:136:1316300:37:016,00 km
71,00 km6:086:0816600:43:097,00 km
80,60 km3:245:4217000:46:337,60 km

26 februari 2018 - 15:11

Lindholmen

Löpning - Distans
Kallt och lite blåsigt. Det kändes otroligt tungt men när första km-tiden kom förstod jag varför. Lite för hårt tempo så jag försökte dra ner men det gick sådär. Kortade av rundan till dryga 7 km.
7,6   km
Distans
46:33
Tid
6:08   min/km
Snitt
161
Snittpuls
175
Maxpuls
164
Kadens