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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	132	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	139	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	138	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	139	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	140	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	140	00:37:46	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	141	00:44:05	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	143	00:50:26	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	140	00:56:51	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	142	01:03:28	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	140	01:10:01	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	138	01:16:38	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	137	01:23:11	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	139	01:29:37	14,00 km
15	1,00 km	7:06	7:06	143	01:36:44	15,00 km
16	0,21 km	1:17	6:12	140	01:38:00	15,21 km