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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	130	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	142	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	147	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	149	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	150	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	151	00:36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	154	00:41:49	7,00 km
8	0,71 km	4:06	5:45	159	00:45:56	7,71 km