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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	00:14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	00:19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:08	4:08	00:23:23	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	00:28:15	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	00:32:32	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	00:37:35	8,00 km
9	0,25 km	1:10	4:40	00:38:45	8,25 km