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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	0	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	0	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	0	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	0	00:19:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	0	00:24:02	5,00 km
6	0,76 km	3:37	4:45	0	00:27:39	5,76 km