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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	134	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	149	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	147	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	149	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	152	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	156	00:33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	153	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	154	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	159	00:51:38	9,00 km
10	0,72 km	3:56	5:28	160	00:55:34	9,72 km