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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	0	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	0	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	0	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	0	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	0	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	0	00:33:30	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	0	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	0	00:44:01	8,00 km
9	0,48 km	2:28	5:11	0	00:46:29	8,48 km