GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	00:10:32	2,00 km
3	0,86 km	4:17	4:59	00:14:50	2,86 km
4	0,34 km	1:07	3:19	00:15:56	3,20 km
5	0,15 km	0:53	5:56	00:16:49	3,34 km
6	0,34 km	1:09	3:23	00:17:58	3,68 km
7	0,16 km	0:50	5:07	00:18:48	3,84 km
8	0,29 km	1:05	3:45	00:19:53	4,13 km
9	0,20 km	0:59	4:56	00:20:52	4,33 km
10	0,28 km	1:02	3:44	00:21:54	4,61 km
11	0,21 km	1:01	4:51	00:22:54	4,82 km
12	0,28 km	0:59	3:29	00:23:54	5,10 km
13	0,23 km	0:59	4:18	00:24:53	5,33 km
14	0,30 km	1:01	3:21	00:25:53	5,63 km
15	0,23 km	1:00	4:25	00:26:53	5,86 km
16	0,32 km	1:01	3:14	00:27:54	6,17 km
17	0,19 km	1:00	5:21	00:28:55	6,36 km
18	0,28 km	0:58	3:27	00:29:53	6,64 km
19	0,18 km	1:02	5:45	00:30:55	6,82 km
20	0,27 km	1:01	3:48	00:31:56	7,09 km
21	0,19 km	0:57	5:08	00:32:53	7,27 km
22	0,29 km	1:05	3:39	00:33:58	7,57 km
23	0,21 km	0:55	4:14	00:34:52	7,78 km
24	0,30 km	1:01	3:21	00:35:53	8,09 km
25	0,20 km	1:02	5:11	00:36:55	8,29 km
26	0,29 km	1:00	3:29	00:37:56	8,58 km
27	0,20 km	1:00	5:01	00:38:56	8,78 km
28	0,27 km	0:59	3:41	00:39:55	9,04 km
29	0,20 km	1:01	5:01	00:40:57	9,25 km
30	0,25 km	0:58	3:51	00:41:55	9,50 km
31	0,21 km	1:00	4:54	00:42:55	9,71 km
32	0,26 km	1:00	3:54	00:43:55	9,96 km
33	0,17 km	1:02	5:57	00:44:57	10,14 km
34	0,25 km	1:01	4:04	00:45:58	10,39 km
35	0,19 km	1:01	5:20	00:46:59	10,58 km
36	0,29 km	1:04	3:38	00:48:03	10,87 km
37	0,20 km	0:58	4:48	00:49:01	11,07 km
38	0,33 km	1:08	3:24	00:50:09	11,40 km
39	0,17 km	0:54	5:27	00:51:03	11,57 km
40	0,24 km	0:59	4:10	00:52:02	11,81 km
41	0,22 km	1:06	4:58	00:53:09	12,03 km
42	0,29 km	1:00	3:26	00:54:09	12,32 km
43	0,18 km	1:00	5:39	00:55:09	12,50 km
44	0,26 km	1:00	3:50	00:56:09	12,76 km
45	1,00 km	5:21	5:21	01:01:30	13,76 km
46	1,00 km	5:07	5:07	01:06:38	14,76 km
47	1,00 km	4:54	4:54	01:11:32	15,76 km
48	1,00 km	4:49	4:49	01:16:21	16,76 km
49	1,00 km	4:46	4:46	01:21:06	17,76 km
50	1,18 km	5:41	4:49	01:26:47	18,94 km

Etapper

8 februari 2018 - 04:37

Fartlek, 1/1min