Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:196:1900:06:191,00 km
21,00 km6:306:3000:12:492,00 km
31,00 km6:216:2100:19:093,00 km
41,00 km5:525:5200:25:024,00 km
51,00 km5:425:4200:30:445,00 km
61,00 km5:175:1700:36:016,00 km
71,00 km5:365:3600:41:377,00 km
80,05 km0:134:2400:41:497,05 km

20 juli 2014 - 09:57

Semesterrunda runt Lunden

Löpning - Distans
En "tidig" semestermorgontur före frukost runt Lunden Skönt svalt vid Delsjöbäcken. Försökte ta det riktigt lugnt men i slutet blev det ite fart också. Nu ska alla Margaretor firas med namnsdagstårta:-)
7,05   km
Distans
41:49
Tid
5:56   min/km
Snitt
Saucony Ken Kinva...
Total distans: 1299 km