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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	139	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	146	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	145	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	151	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	142	00:23:42	5,00 km
6	0,21 km	0:58	4:37	138	00:24:40	5,21 km