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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	0	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	0	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	0	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	0	00:26:32	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	0	00:33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	0	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	8:46	8:46	0	00:48:12	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	0	00:53:35	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	0	01:00:03	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	0	01:05:46	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:18	0	01:05:51	10,02 km