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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	126	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	132	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	132	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	138	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	137	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	161	00:41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	173	00:47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	172	00:52:23	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	171	00:57:26	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	172	01:02:30	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	171	01:07:49	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	172	01:13:00	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	173	01:18:17	15,00 km
16	0,00 km	0:01	5:42	172	01:18:18	15,00 km