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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	115	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	138	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	7:48	7:48	155	00:20:18	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	171	00:26:21	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	170	00:32:20	5,00 km
6	0,48 km	2:44	5:42	180	00:35:04	5,48 km