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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	145	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	132	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	146	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	166	00:22:28	4,00 km
5	0,18 km	1:01	5:42	178	00:23:29	4,18 km