Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:23
4:23
0
00:04:23
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
0
00:08:40
2,00 km
3
1,00 km
4:13
4:13
0
00:12:53
3,00 km
4
0,62 km
2:35
4:11
0
00:15:28
3,62 km
5
0,03 km
2:05
01:12:34
0
00:17:33
3,65 km
6
0,34 km
1:14
3:36
0
00:18:47
3,99 km
7
0,38 km
1:32
4:05
0
00:20:20
4,37 km
8
0,34 km
1:19
3:52
0
00:21:39
4,71 km
9
0,38 km
1:37
4:15
0
00:23:17
5,09 km
10
0,34 km
1:17
3:46
0
00:24:33
5,43 km
11
0,38 km
1:32
4:02
0
00:26:05
5,81 km
12
0,34 km
1:19
3:55
0
00:27:24
6,15 km
13
0,39 km
1:35
4:03
0
00:28:59
6,54 km
14
0,33 km
1:18
3:58
0
00:30:17
6,87 km
15
0,38 km
1:31
4:00
0
00:31:48
7,25 km
16
0,33 km
1:21
4:03
0
00:33:09
7,58 km
17
0,38 km
1:34
4:07
0
00:34:43
7,96 km
18
0,33 km
1:21
4:05
0
00:36:04
8,29 km
19
0,38 km
1:34
4:08
0
00:37:38
8,67 km
20
0,34 km
1:19
3:54
0
00:38:56
9,00 km
21
0,39 km
1:41
4:23
0
00:40:38
9,39 km
22
0,33 km
1:19
3:57
0
00:41:57
9,72 km
23
0,37 km
1:36
4:17
0
00:43:33
10,10 km
24
0,34 km
1:18
3:50
0
00:44:51
10,43 km
25
0,38 km
1:39
4:18
0
00:46:30
10,82 km
26
1,00 km
4:00
4:00
0
00:50:30
11,82 km
27
1,00 km
3:57
3:57
0
00:54:27
12,82 km
28
0,83 km
3:52
4:41
0
00:58:19
13,64 km
10 januari 2018 - 10:29
Längdskidor
Längdåkning - Distans
10*ca350 m högintensivt med lika mycket vila på en fram o tillbakabana.
13,64
km
Distans
58:19
Tid
4:17
min/km
Snitt
51
Kadens