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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	137	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	148	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	9:13	9:13	132	00:22:12	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	146	00:28:47	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	148	00:35:35	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	149	00:41:36	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	149	00:47:51	7,00 km
8	1,00 km	6:49	6:49	144	00:54:40	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	150	01:00:51	9,00 km
10	0,15 km	1:27	9:52	145	01:02:18	9,15 km