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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,26 km	1:00	3:50	149	00:01:00	0,26 km
2	0,01 km	0:30	01:03:32	144	00:01:30	0,27 km
3	0,22 km	1:00	4:32	158	00:02:30	0,49 km
4	0,01 km	0:30	51:26	144	00:03:00	0,50 km
5	0,23 km	1:00	4:17	159	00:04:00	0,73 km
6	0,01 km	0:30	51:26	147	00:04:30	0,74 km
7	0,23 km	1:00	4:17	161	00:05:30	0,98 km
8	0,01 km	0:30	01:10:02	150	00:06:00	0,98 km
9	0,24 km	1:00	4:06	162	00:07:00	1,23 km
10	0,01 km	0:30	01:04:16	154	00:07:30	1,23 km
11	0,22 km	1:00	4:35	162	00:08:30	1,45 km
12	0,02 km	0:30	29:54	151	00:09:00	1,47 km
13	0,24 km	1:00	4:05	161	00:10:00	1,71 km
14	0,01 km	0:30	41:48	150	00:10:30	1,73 km
15	0,24 km	1:00	4:09	164	00:11:30	1,97 km
16	0,01 km	0:30	55:59	155	00:12:00	1,98 km
17	0,23 km	1:00	4:20	166	00:13:00	2,21 km
18	0,02 km	0:30	28:04	150	00:13:30	2,23 km
19	0,28 km	1:00	3:33	167	00:14:30	2,51 km
20	0,01 km	0:30	01:01:03	156	00:15:00	2,52 km