Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:16000:06:161,00 km
21,00 km5:465:46000:12:022,00 km
31,00 km5:295:29000:17:313,00 km
41,00 km5:595:59000:23:304,00 km
50,97 km5:235:33000:28:534,97 km

21 december 2017 - 18:19

Löpning, mesta runt

Löpning - Övrigt
Ett löp-pass hemifrån. Jag skippade Längdskidspasset idag då jag kom hem sent från arbete och mathandling mm och ersatte det med lite asfalt/is-löpning i närområdet
4,97   km
Distans
28:52
Tid
5:48   min/km
Snitt
158
Kadens
Icebug pyto3 bugrip
Total distans: 414 km