Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:02000:06:021,00 km
21,00 km6:536:53000:12:552,00 km
31,00 km6:086:08000:19:033,00 km
41,00 km6:086:08000:25:114,00 km
51,00 km7:127:12000:32:235,00 km
61,00 km6:326:32000:38:556,00 km
71,00 km5:525:52000:44:477,00 km
81,00 km5:345:34000:50:218,00 km
91,00 km7:437:43000:58:049,00 km
101,00 km5:425:42001:03:4610,00 km
111,00 km5:305:30001:09:1611,00 km
121,00 km5:585:58001:15:1412,00 km
131,00 km6:116:11001:21:2513,00 km
141,00 km6:096:09001:27:3414,00 km
151,00 km5:345:34001:33:0815,00 km
160,13 km0:465:46001:33:5415,13 km

17 december 2017 - 10:00

Långpass

Löpning - Distans
I ett härligt vinterväder joggade jag bort till hällby ip o kollade in längdspåret. Stannade några korta stopp på rundan, dels pga några hästar som var i vägen o dels vid längdspåret
15,13   km
Distans
1:33:54
Tid
6:12   min/km
Snitt
154
Kadens
Icebug pyto3 bugrip
Total distans: 414 km