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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	149	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	162	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	154	00:14:20	3,00 km
4	1,00 km	11:08	11:08	161	00:25:28	4,00 km
5	1,00 km	11:00	11:00	163	00:36:28	5,00 km
6	0,41 km	4:11	10:12	157	00:40:39	5,41 km
7	1,00 km	5:29	5:29	168	00:46:09	6,41 km
8	1,00 km	5:23	5:23	157	00:51:32	7,41 km
9	0,80 km	5:20	6:37	142	00:56:52	8,21 km