Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
1 maj 2011 - 09:29
Härlanda tjärn
Löpning - Upp- / Nerjogg
Uppvärmning runt Tjärnet inför rekordförsök som lyckades.
Pers på 8an i Skatås.
Sol, +7°C litet blåst.
Uppvärmning runt Tjärnet och 2-3 min vila före samt bra tryck.
2,78
km
Distans
14:50
Tid
5:20
min/km
Snitt
132
Snittpuls
154
Maxpuls