Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:156:15000:06:151,00 km
21,00 km6:016:01000:12:162,00 km
31,00 km5:555:55000:18:113,00 km
41,00 km5:435:43000:23:544,00 km
51,00 km5:565:56000:29:505,00 km
61,00 km6:156:15000:36:056,00 km
71,00 km6:066:06000:42:117,00 km
81,00 km5:535:53000:48:048,00 km
91,00 km7:147:14000:55:189,00 km
101,00 km6:176:17001:01:3510,00 km
111,00 km6:136:13001:07:4811,00 km
121,00 km6:006:00001:13:4812,00 km
130,49 km2:375:19001:16:2512,49 km

30 november 2017 - 16:38

CS Kista, hem

Löpning - Distans
Transportlöpning hem från Kista med Binh. Tog ut en ny väg där vi skippade skogsparti 2 och fick motionsspår och asfalt istället. Ca 600 meter längre, typ.
12,462   km
Distans
1:16:25
Tid
6:08   min/km
Snitt