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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	141	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	136	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	124	00:14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	126	00:18:52	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	123	00:23:46	5,00 km
6	0,97 km	4:43	4:52	125	00:28:29	5,97 km